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优德88俱乐部中文官网新冠肺炎疫情防控知识手册
发布:优德88俱乐部中文官网 日期:2021/3/7 10:31:14 点击次数:3767

学生篇

 

一、防护用品要准备

1.口罩

除路途中佩戴的口罩之外,要准备几个备用口罩,以防遇到突发事件或旅途太长需要更换。最好选用医用外科口罩。

2.消毒用品

如含酒精的免洗洗手液、消毒湿纸巾等,也可带肥皂用流动水洗手。注意:消毒液不能随身携带上飞机,需要用消毒湿巾替代。

3.食品准备

瓶装水(也可自带水杯,不饮水时保持水杯密闭)、方便食品。

4.若干个塑料垃圾袋或保鲜袋

可以在途中封存污染物,例如佩戴过的口罩等。

 

二、返校之前要注意

1.提前了解目的地及沿途的疫情信息

尤其是防疫政策和核酸要求,做好准备,减少不必要的麻烦。

2.提前准备充足的疫情防护物资

如医用外科口罩、手消液或消毒湿巾、体温计、一次性手套等。

3.出发前14天尽量留在居住地,做好自优德88俱乐部中文官网健康监测与记录,不到人员密集场所,减少风险。

4.一旦出现发热、干咳、腹泻、味(嗅)觉丧失等可疑症状延迟返校,立即做好防护,到定点医院就诊。同时向学校报告。

5.在学校正式确定和通知返校时间前在居住地遵守疫情防控规定,不得提前返校。

三、返校途中要注意

1.选择合适交通工具

有条件的同学建议乘坐私家车返校,尽量避免搭乘公共交通工具。

2.合理安排行程

缩短在候车室停留的时间,到达目的地后,应尽快离开车站,避免在人员密集、通风不良的场所逗留。

3. 全程佩戴口罩

在火车、高铁等密闭的空间中,一定要佩戴防护效果好的口罩(如N95口罩或医用外科口罩),做好严格防护。过程中口罩如果发生破损、污染、潮湿等情况要及时更换。

4.进食和手部卫生注意

尽量不要在车上进食。如果需要进食,建议在进食之前用肥皂或消毒液做好手部清洁,减少接触传染。减少接触公共物品,同时不要用手触摸口、鼻、眼。打喷嚏、咳嗽时,用纸巾或者手肘遮住口鼻,分泌物用纸巾包好,扔在垃圾箱里。

5.减少交谈及走动

尽量分散候车、分散就坐,减少车厢内走动;不要和邻座或陌生人过多攀谈,更不要相互交换食物。同时做好健康监测,遇到身体发热时,主动联系乘务人员测量体温。

 

四、下车返校后注意

1.下车后回到学校,立即清理行李箱,可使用含75%酒精或含氯消毒剂,喷洗行李箱的表面、滚轮,以及拉杆和提手。

2. 处理完行李箱后,及时洗手、洗澡、洗头发及更换衣物。换下来的衣物消毒清洗后晾晒至通风处。

3. 建议用84消毒液稀释后擦拭宿舍内物体表面或地面。
4、注意高频接触物品的消毒,如门把手、电脑、钥匙、手机等,可用消毒湿巾擦拭。

5.做好健康监测

自觉发热时主动测量体温,若出现可疑症状,尽量避免接触其他人员,视病情及时就医。

6.保留好交通票据

密切留意提示信息,一旦发现自己乘坐的车次出现疑似或确诊病例,要及时和学院辅导员报告,并配合进行医学观察。

五、宿舍生活要上心

1.减少出行次数

在宿舍区尽量减少聚集、不串门。

2.宿舍内每日通风

每日通风不少于3次,每次不少于30分钟。

3.做好个人卫生

随时保持手部卫生,定期洗涤、及时晾晒被褥及个人衣物。

4.配合健康监测

在校期间,自觉按照学校规定进行健康监测。

5.每天保持适量运动

选择人员较为稀疏的空旷开放空间进行室外运动。

 

六、食堂用餐要谨慎

1.配合体温监测

进入食堂前做好体温检测,体温异常者避免入内用餐。

2.养成餐前习惯

排队候餐保持一米以上距离,饭前洗手。

3.保持社交距离

在食堂就餐时,尽量单独就座,不面对面就餐,建议间隔 1 米以上,避免人员聚集,减少不必要的交流谈话。

 

七、日常上课请注意

1.进入教学楼保持右侧通行,保持一米距离。按标示线进入教室,避免逆行。

2.进入教室以后打开窗户通风按照规定座位单人就坐。

3.班长向任课教师报告班级出勤情况,并与任课教师一同完成每个学生的体温检测,并且记录在纸上。

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5.如厕避免拥挤,保持距离,便后用流动水立即洗手。

 

 

 

 

 

教师篇

 

一、工作区域防护知识

1、上班途中

正确佩戴一次性医用外科口罩。尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

2、进入办公楼工作

进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。若体温≥37.3℃,请勿入楼工作,并回家观察休息,必要时到医院就诊。

3、进入办公室

保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。

 

参加会议

建议佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。减少集中开会,控制会议时间,会议时间过长时,开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。

5、食堂就餐

采用分餐进食,避免人员密集。餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,清淡适宜。

6、下班路上

洗手后佩戴一次性医用外科口罩外出,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁,避免多人聚会。

7、公务采购

须佩戴医用外科口罩出行,避开密集人群。与人接触保持1米以上距离,避免在公共场所长时间停留。

8、工作期间运动

建议适当、适度活动,保证身体状况良好。避免过度、过量运动,造成身体免疫能力下降。

9、公共区域

每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒,尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开,避免混用。

10、公务出行

专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴医用外科口罩,建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。

后勤人员

服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴医用外科口罩,并与人保持安全距高。食堂采购人员或供货人员须佩戴医用外科口罩和一次性橡胶手套,避免直接用手接触肉禽类生鲜材料,摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套,工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴医用外科口罩工作,并认真询问和登记外来人员状况,发现异常情况及时报告。

12、公务来访

须佩戴医用外科口罩。进入办公楼前首先进行体温检测,并介绍有无中高风险地区接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况,且体温<37.3℃。正常条件下,方可入楼公干。

13、传阅文件

传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时佩戴医用外科口罩。

 

电话、鼠标消毒

建议座机电话、鼠标每日75%酒精擦拭两次,如果使用频繁可增加至四次。

15、空调消毒

(1)中央空调系统风机盘管正常使用时,定期对送风口、回风口进行消毒。

(2)中央空调新风系统正常使用时,若出现疫情,不要停止风机运行,应在人员撤离后,对排风支管封闭,运行一段时间后关断新风排风系统,同时进行消毒。

(3)带回风的全空气系统,应把回风完全封闭,保证系统全新风运行。

16、废弃口罩如何处理

防疫期间,摘口罩前后做好手卫生,废弃口罩放入垃圾桶内,每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。

 

个人防护知识

一、洗手

1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染?

 

勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾或手肘等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。

(3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。

(4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风次数不少于3次,每次20-30分钟。 户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

(5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。保持安全距离。

如果出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。

 

2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用?
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO 及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。
3、正确洗手需掌握七步洗手法:
第一步:双手掌心相对,手指并拢相互揉搓;

第二步:掌心对手背,双手交叉沿指缝相互搓擦,交换进行;

第三步:掌心相对,双手交叉沿指缝相互搓擦;

第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;

第五步:一手握住另一手大拇指旋转揉搓,交换进行;

第六步:五个手指尖并拢放于另一掌心中旋转揉搓,交换进行;

第七步:握住手腕回旋摩擦,交换进行。

 

4、哪些时刻需要洗手?

(1)传递文件前后;

(2)在咳嗽或打喷嚏后;

(3)在制备食品之前、期间和之后;

(4)吃饭前;

(5)上厕所后;

(6)手脏时;

(7)在接触他人后;

(8)接触过动物之后;

(9)外出回来后。

5、旅途在外没有清水,不方便洗手,怎么办?

 

可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒,所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

二、口罩

1、怎样正确选择口罩?

选择一:一次性医用外科口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换;

选择二: N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换。

棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

2、正确使用口罩

医用外科口罩的使用方法:

(1)口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

(2)正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。

(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定口罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。

(4)最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。

三、居家防护知识

1、在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎感染?

 

增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力;

(2)保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常彻底洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或口;

 

(3)居室多通风换气并保持整洁卫生;

(4)尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触;

(5)尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如必须去佩戴口罩;

(6)避免接触野生动物和家禽家畜;

(7)坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透;

(8)密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时去发热门诊就医。

2、新型冠状病毒感染的肺炎流行时,饮食如何注意?

(1)不要食用已经患病的动物及其制品:要从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟;

(2)处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,处理生食和熟食之间要洗手;

(3)即使在发生疫情的地区,如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹任和妥善处理,也可安全食用。

3、前往公共场所怎祥预防新型冠状病毒的肺炎感染?

 

(1)避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触;

 

保持工作场所室内不断的通风换气:在人多的地方,商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集,可佩戴医用外科口罩减少接触病原风险;

(3)咳嗽打喷嚏时,用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住,将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内,咳嗽打喷嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手;

(4)外出回家后及时洗手,如有发热和其他呼吸道感染症状,特别是持续发热不退,及时到医院就诊;

(5)传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

4、到生鲜市场采购,怎样预防新型冠状病毒的肺炎感染?

(1)接触动物和动物产品后,用肥皂和清水洗手;

(2)避免触摸眼、鼻、口;

(3)避免与生病的动物和病变的肉接触;

(4)避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

5、轻症发热病例的居家隔离建议:

(1)将病人安置在通风良好的单人房间;

(2)限制看护人数,尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理,拒绝一切探访;

(3)家庭成员应住在不同房间,如条件不允许,和病人至少保持1米距离;

(4)限制病人活动,病人和家庭成员活动共享区域最小化,确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好(开窗);

(5)看护人员与病人共处一室应带好医用外科口罩,口罩紧贴面部,佩戴过程禁止触碰和调整,口罩因分泌物变湿、变脏,必须立即更换,摘下及丢弃口罩之后,进行双手清洗;

 

(6)与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后,进行双手清洁。

新型冠状病毒感染的肺炎知识

1、什么是新型冠状病毒?

从武汉市不明原因肺炎患者下呼吸道分离出的冠状病毒为一种新型冠状病毒,2020年2月11日被世界卫生组织命名2019-nCoV。

2、哪些人容易感染新型冠状病毒?

人群普遍易感。新型冠状病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生,与接触病毒的量有一定关系。对于免疫功能较差的人群,例如老年人、孕产妇或存在肝肾功能异常,有慢性病人群,感染后病情更重。

3、新型冠状病毒的传播途径有哪些?

主要传播方式是经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自优德88俱乐部中文官网接种)以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。目前近距离飞沫传播应该是主要途径。

 

新型冠状病毒会人传人吗?

会。从一些聚集性病例的发病关联次序判断,人传人的特征十分明显,且存在一定范围的社区传播。

5.什么是飞沫传播?

飞沫:一般认为直径> 5um的含水颗粒,飞沫可以通过一定的距离(一般为1米)进入易感的粘膜表面。

飞沫的产生:

(1)咳嗽、打喷嚏或说话;

(2)实施呼吸道侵入性操作,如:吸痰或气管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等。

6、什么是接触传播?

直接接触:病原体通过粘膜或皮肤的直接接触传播

血液或带血体液经粘膜或破损的皮肤进入人体;

直接接触含某种病原体的分泌物引起传播。

7、什么是密切接触者?

指14天内曾与病毒的确诊或高度疑似病例有过共同生活或工作的人。

包括共同生活的家人,同一单元的邻居,办公室的同事,同一教室、宿舍的同事、同学,同机、同乘的乘客等。以及其它形式的直接接触者包括病毒感染病人的陪护、乘出租车、乘公交车、同乘电梯等。

8、对密切接触者注意事项

所有跟疑似感染病人可能有接触的人(包括医护人员)都应该有14天的健康观察期。观察期从和病人接触的最后一天算起。一旦出现任何症状,特别是发热、呼吸道症状如咳嗽、呼吸短促或腹泻,马上就医!

9、密切接触者的监控建议

(1)如果接触者出现症状,要提前通知医院,将前往医院就医。

(2)前往医院的路上,病人应该佩戴医用外科口罩。

(3)避免搭乘公共交通工具,应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人,如果可以,路上打开车窗。

(4)生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁。在路上和医院站着或坐着时,尽可能远离其他人(至少1米)。

(5)任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含氯消毒剂进行清洁、消毒。

10、新型冠状病毒感染的肺炎患者有什么临床表现?

新型冠状病毒感染的肺炎起病以发热为主要表现,可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、嗅觉减退、腹泻等症状,流涕、咳痰等症状少见。一部分患者起病症状轻微,可无发热,仅表现为头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出现呼吸困难,严重者病情进展迅速。多数患者预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。

11、在临床上怎样识别观察新型冠状病毒感染的肺炎病例?

 

同时符合以下2个条件:

(1)流行病学史:在发病前两周内有中高风险地区旅行或居住史,或发病前14天接触过来自中高风险地区的发热伴有呼吸道症状的患者,居住区传染病流行情况,是否为聚集性病例中的患者,是否造成他人感染等。中高风险地区相关市场,特别是农贸市场直接或间接接触史。

(2) 临床表现:发热,具有病毒性肺炎影像学特征;发病早期白细胞总数正常或降低,或淋巴细胞计数减少。在观察病例的基础上,采集痰液、咽拭子等呼吸道标本进行病毒核酸检测即可作出病原学诊断。

12、新型冠状病毒感染的肺炎防控措施

勤洗手,出门戴医用外科口罩,房间通风换气;新型冠状病毒对热敏感,56℃热水浸泡30分钟、75%酒精、含氯消毒剂,氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

13、就医流程

何时就医

新型冠状病毒感染的肺炎患者主要临床表现为发热、乏力,呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微,可无发热。多数患者为中轻症,预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。

如果出现(1)发热( 腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状;(2)且有中高风险地区旅行或居住史,或发病前14天内曾接触过来自中高风险地区的发热伴呼吸道症状的患者,或出现小范围聚集性发病;应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。

就医时注意事项

(1)如果接触者出现症状,要提前选择有发热门诊的定点医院。

(2)前往医院的路上,及就医全程应该佩戴医用外科口罩。

(3)避免搭乘公共交通工具,应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人,如果可以,路上打开车窗。

(4)生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁。在路上和医院站着或坐着时,尽可能远离其他人(至少1米)。

(5)任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含氯消毒剂进行清洁、消毒。

(6)就医时,应如实详细讲述患病情况和就医过程,尤其是应告知医生近期的中高风险地区旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。

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